体力活动是人类自进化以来赖以生存的基本技能。但在现代社会中,随着科学技术的飞速发展,汽车、电梯等代步工具的出现,人类已不需要行走即可轻松获得食物及水,体力活动已不再是维持生命之必需技能。如果工作又具有久坐不动的特点,人们似乎已完全没有必要进行任何体力活动。但事实真是如此吗?实际上,这种生活方式的转变正是人类自掘坟墓的开始。

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